Des lectures en vacances dont "La Règle des 5 Secondes" de Mel Robbins 📚
C'est un livre de développement personnel qui présente une méthode simple mais efficace pour surmonter la procrastination, le doute de soi, la peur de l’échec et canaliser les cerveaux hyperactifs comme le mien 🤯🤣
La règle des 5 secondes consiste à compter à rebours à partir de cinq (5, 4, 3, 2, 1) et à agir immédiatement sur une pensée ou une idée avant que le cerveau n’ait le temps de créer des excuses ou des résistances ou pour concentrer notre esprit.
Cela permet également de dissiper les idées negatives, le stress, ... en visualisant au bout du decompte une image positive 🫴
En vous forçant à agir dans ce court laps de temps, vous court-circuitez les habitudes négatives et prenez le contrôle de vos actions, vous prenez des décisions importantes, adoptez de nouvelles habitudes, ou surmontez la peur.🌺
🔥 Prêt à libérer votre potentiel et à reprendre le contrôle de votre vie ? Ne laissez plus vos rêves en suspend... 😍
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